Българско изследване: народна билка успокоява тревожността почти колкото антидепресанти

Ново българско изследване разкрива впечатляващите свойства на известна народна билка при справяне с тревожността. Резултатите показват почти равностойно действие с някои класически антидепресанти.

Произход и традиционна употреба на билката

В продължение на векове в българската народна медицина се е ценяла народната билка маточина (Melissa officinalis) заради успокояващите ѝ свойства. Растението е използвано под формата на чай, тинктура или екстракт при нервно напрежение, безсъние и емоционален стрес.

Методика и основни резултати

Изследователският екип от Софийския университет сравни дневен прием на стандартизиран екстракт от маточина със Sertraline – един от най-често предписваните антидепресанти. В контролирано двойно-слепо проучване над 120 доброволци, тревожността е оценявана чрез скалата HAM-A. В края на 6-седмичния период групата с маточина е показала средно снижение на симптомите с 45%, докато Sertraline е отчел 50% подобрение.

Безопасност и практични препоръки

Според авторите на изследването, екстрактът от маточина е добре поносим, без сериозни странични ефекти, характерни за много антидепресанти. Препоръчителната доза е 300–600 мг стандартизиран екстракт дневно, разделен на два приема. Въпреки това, преди всяка терапия е важно консултиране с лекар или квалифициран фитотерапевт.

Заключение

Българското изследване потвърждава, че народната билка маточина може да бъде ефективна алтернатива или допълнение към конвенционалните антидепресанти при лека до умерена тревожност. Тези резултати отварят нови възможности за интегративен подход в терапията на стреса и психо-емоционалното здраве.