Млад мъж яде само яйца 5 дни! Това, което се случи с тялото му, е смайващо

Млад американец яде само яйца в продължение на пет дни и разкри изненадващия ефект от екстремния си диетичен експеримент, пише Daily Mail. 

25-годишният блогър Джошуа Алард си поставил предизвикателство да изяде 150 яйца – по 30 на ден. По време на предизвикателството, което продължило пет дни, освен яйца, той приемал и вода.

Американецът признава, че въпреки че е изял впечатляващо количество от продукта, му е било трудно да се ограничи до консумацията на 30 яйца на ден и да се отърве от глада.

„Почти стана пристрастяващо. Лудост е“, споделя той.

Младият мъж предполага, че интензивният му апетит може да се дължи на „доста значителния“ калориен дефицит, в който се е намирал.

Джошуа признава още, че до края на експеримента е отслабнал забележимо, но се е чувствал добре. Освен това забелязал, че качеството на съня му се подобрило значително.

„Спях невероятно добре. Нивата ми на стрес бяха много, много, много ниски. И тялото ми отслабна изключително много само за пет дни.

Оцелях. Не умрях. Слава Богу за това. Отслабнах много, много. През цялото това време не съм приемал креатин. Не съм приемал никакви добавки или нещо подобно“, казва блогърът, размишлявайки върху преживяното.

Най-големият проблем с предизвикателството, сподели американеца, е липсата на естествен източник на креатин, който доставя енергия на мускулите и насърчава здравето на мозъка.

Въпреки ползите, които Джошуа отбелязва, диетологът проф. Том Сандърс предупреждава за опасните последици от един такъв експеримент. По думите на специалиста, подобно нещо може да завърши зле.

Експертът подчертава, че такава диета е особено опасна за хора с висок холестерол. По думите му, яйцата съдържат доста от това вещество, затова и не се препоръчва злоупотребата с тях.

Специалистът добавя, че яйцата са полезен продукт, но не могат да бъдат единственият в менюто, тъй като в този случай ще има твърде много холестерол и твърде малко витамини и минерали. /jenata.blitz.bg