Руски диетолог огласи храните, предпазващи от К-19

Изпълнителният директор на Националния изследователски център „Здравословна храна“, диетолог Зинаида Медведева говори за това как да се предпазите от коронавируса с помощта на определени храни.

Тя споделя, че за да се засили имунната система, е необходимо преди всичко да се включи в диетата селен, който предотвратява увреждането на клетките. Този химичен елемент се намира в големи количества в билките и гъбите. Те дават за пример и Исландия, където има само 10 починали. Чаят от традиционни исландски билки ефективно спира вируса, смятат учените и предотвратява заразяването с над 80%.

ИСЛАНДСКИ ЧАЙ ИМА И В БЪЛГАРИЯ – ЕТО ОТ КЪДЕ МОЖЕТЕ ДА СИ ЗАКУПИТЕ /ЦЪКНЕТЕ ТУК/

В допълнение, броколите са богати на полезни микроелементи. При продължителна термична обработка обаче полезността му значително се намалява.

Имунните клетки също активират екстра върджин зехтин, натурален сок от нар, както и боровинки.

Плодовете са особено полезни през зимата и есента.

/zdrave.to