Connect with us

България

8 незаменими ползи от консумацията на кисело мляко

Published

on

Киселото мляко е една полезна и незаменима храна за нашата трапеза. Освен, че прави костите здрави и силни, намалява риска от остеопороза, доставя ценни витамини и минерали на организма и помага в отслабването, то има още много здравословни ползи. Вижте няколко добри причини да го консумирате по-често.

Поддържа зъбите здрави

Всекидневната консумация на кисели храни и напитки, захар, бременността и т. н. могат да увредят здравето на венците и зъбите. Редовната консумация на натурално кисело мляко може да намали този риск.

Според специалисти млечната киселина може да има положителен ефект върху здравето на устната кухина. Ако искате да имате здрави венци и зъби, хапвайте по-често кисело мляко. Освен това млякото има и избелващ ефект.

Намалява симптомите на алергия

Ако страдате от сезонни алергии, консумирайте всекидневно по една чаша кисело мляко. Пробиотиците, които се съдържат в него не само ще се погрижат за здравето на стомаха, но и ще намалят реакциите на организма към полените и други видове алергени.

Препоръчва се като лека храна преди или след тренировка

Полезните въглехидрати и протеини, които се съдържат в киселото мляко, могат да направят вашата тренировка по-лека. Те ще ви дадат нужната енергия както преди спорт, така и след него, благодарение на витамините от групата В, които съдържа.

Изключително важните калий и натрий, ще помогнат да замените загубените електролити чрез потенето по време на тренировката.

Намалява риска от настинки

За да намалите риска от настинки, трябва да поддържате имунната система силна. Всекидневната консумация на кисело мляко може да засили имунната система, повишавайки устойчивостта на така наречените Т-клетки или клетките, които се борят срещу инфекциите.

Помага за предотвратяване на гъбични инфекции

На всеки от нас се е случвало поне веднъж да приема антибиотик. Както знаете от неговия прием се повишават и риска от гъбични инфекции. Освен допълнителните медикаменти срещу тези гъбични инфекции, които се приемат заедно с антибиотика, е добре да консумирате и кисело мляко.

Бактерията Lactobacillus, която се съдържа в него може да помогне за предотвратяване на възникването на вагинална гъбична инфекция.

Помага за изграждането на мускули и съдържа необходимите протеини

Киселото мляко е пълноценен протеин, съдържащ всички незаменими аминокиселини, необходими за изграждане на мускули и други тъкани в организма.

Има противоракови свойства

Според редица проучвания, свързани с една от най-коварните болести – рак, редовната консумация на кисело мляко може да намали риска от рак на дебелото черво и рак на храносмилателния тракт.

Киселото мляко може да намали риска от високо кръвно налягане

Дългогодишни проучвания на испански и холандски учени доказаха, че тези хора, които консумират по 2-3 порции на ден кисело мляко, в това число и нискомаслено, страдат по-рядко от високо кръвно налягане за разлика от тези, които рядко го консумират или изобщо не.

Continue Reading

България

Докато Великобритания скърби за кралицата нападнаха Лондон! Гледайте предаването на живо!

Published

on

Конспиративни теоретици твърдят, че наблюденията на НЛО по целия свят доказват, че на синята планета съществува извънземен живот, и че правителствата и Космическите агенции знаят за това.

Известният конспиративен теоретик и уфолог Скот Уоринг публикува в канала си странен видеоклип (ще го гледате по-долу) на неидентифициран летящ обект в небето над Обединеното кралство. Появата на НЛО се случва в телевизионно шоу на живо, което е гледано от милиони хора. Вижда се летящ обект зад стъкления прозорец, докато водещият чете новините.

Скот Уоринг проучва записа и заключава, че той предоставя „истинско доказателство“ за извънземна дейност в Обединеното кралство.

Четете още: В нощното небе над Тексас е заснета група безшумни НЛО (видео)

На своята страница Уоринг пише:

„За да ни помогне да видим обекта по-ясно, видеото е на забавен кадър и са добавени близки планове. Има два НЛО, които обикалят плътно един около друг вътре в друг обект, и изглеждат като едно.“

Въпреки, че привържениците на Уоринг са сигурни, че на Земята живеят извънземни, критиците опровергават тези твърдения, заявявайки, че обектът, който се вижда в небето, е „или дрон, или птица“, цитира Hidden truth.

Новините вече отразяват срещи с НЛО на няколко пъти. По време на скорошна новинарска емисия на телевизионната компания RT водещият интервюира руската репортерка Вера Гауфман в Москва. Тогава се случва подобен инцидент. По време на интервюто странен НЛО минава над и зад главата на Вера.

Уоринг казва:

„Извънземните се опитват да се разкрият пред широката публика, като се появяват в телевизионни програми.“

Continue Reading

България

Симеон Дянков ни поля с ледения душ: Оставаме без ток за зимния сезон!? Ето какво ни чака

Published

on

Има реална опасност градове в България да останат без електричество. Това заяви пред NOVA бившият финансов министър Симеон Дянков.

По думите му тази година зимата ще бъде една от най-проблемните от десетки години насам.

„България е в най-тежката част от енергийната криза в Европа. Възможно е домакинства и производства да останат без ток. Някои неща са направени, повечето предстоят да се направят, за да не е много тежка зимата“, отбеляза Дянков.

„Дадоха се някои субсидии на определена група бизнеси, за да работят по-добре. Това е положителна мярка. Мисля, че обаче трябваше да е секторна, а не за всички поравно, както го направи коалиционното правителство – там доста пари се харчат“, допълни той.

И обясни, че според него това, което не е направено, е да се направи така, че да няма домакинства и бизнеси без производство и без ток в следващите няколко месеца.

„А това е реална опасност. Виждаме го в други европейски държави с огромното повишаване на цените на тока. И именно в тази посока всъщност още нищо не е направено и е задача за служебното правителство“, подчерта Дянков и добави: „Дано не се случи, но според мен заплахата е реална – просто може да се видят какви са цените тази година“.

Според него изтеглянето на нов държавен дълг е било необходимо, тъй като дефицитът тази година е много голям.

Бившият финансов министър заяви още, че не смята, че страната ни скоро ще излезе от политическата криза.

Continue Reading

България

Природата ни го връща: В момента евакуират милиони хора, връхлита чудовището Нанмадол!

Published

on

Един от най-големите тайфуни в историята на Япония навлиза откъм югозападния остров Кюшу, съобщава Би Би Си. Метеоролозите прогнозират безпрецедентни ветрове и вълни и призоваха за най-висока степен на внимание, предаде агенция Киодо, цитирана от БТА.

Кюшу е най-южният от четирите острова, които съставляват основната част на Япония, и има население от над 13 милиона души. Най-малко 4 милиона души са били инструктирани да се евакуират от домовете си заради опасност от безпрецедентни ветрове и вълни. Има опасност от срутване на домове.

Тайфунът Нанмадол идва с ветрове със скорост най-малко 180 км/ч. В някои области може да паднат 500 мм дъжд днес и през нощта. Възможни са наводнения и свлачища.

Очаква се Нанмадол да достигне до Токио във вторник, предаде Асошиейтед прес.

Досега местните власти не са съобщавали за големи щети или ранени. Над 9000 жители на най-тежко засегнатата префектура Кагошима бяха настанени в евакуационни центрове. В съседната префектура Миядзаки бяха евакуирани 4700 души. Над 93 000 жилища в Кюшу са останали без ток.

Continue Reading

Trending

This site is protected by wp-copyrightpro.com