Проучване на БАН показа: Чаша прясно изцеден сок от червено цвекло сваля кръвното за 48 часа

Новото изследване на Българската академия на науките разкрива впечатляващи резултати за влиянието на червеното цвекло върху кръвното налягане. Една единствена чаша прясно изцеден сок може да донесе значително облекчение в рамките на 48 часа.

Инновационно изследване и методология

Екипът от учени на БАН провежда рандомизирано контролирано проучване, включващо над 100 участника на възраст между 45 и 70 години. В продължение на седмица една група приема всяка сутрин по 250 мл сок от червено цвекло, а втората група – плацебо напитка със сходен вкус и цвят. Измерванията на кръвното налягане се извършват на интервали от 0, 24 и 48 часа след консумация, като се използват стандартизирани апарати и медицински протокол.

Как работи червеното цвекло в тялото ни

Основният активен компонент в червеното цвекло е естественият нитрат, който при попадане в организма се превръща в азотен оксид. Този газ разширява кръвоносните съдове, подобрява кръвотока и понижава кръвно налягане. Според публикуваните данни средното намаление на систоличното налягане е до 8–10 mmHg, а на диастоличното – до 5–7 mmHg само 48 часа след първата доза.

Практическо приложение и препоръки

Учените препоръчват ежедневен прием на до 250–300 мл прясно изцеден сок от червено цвекло в рамките на поне две седмици, за да се затвърди ефектът. Хората със стомашни проблеми или камъни в бъбреците трябва да се консултират с лекар преди употреба. Проучването подчертава и възможността за разработка на функционални напитки или хранителни добавки, базирани на концентриран екстракт от червено цвекло.

Заключение: Резултатите от БАН демонстрират, че една чаша прясно изцеден сок от червено цвекло е лесен и естествен начин за понижаване на кръвното налягане в рамките на 48 часа. Този открит подход може да допълни конвенционалната терапия и да подобри качеството на живот на много хора, но винаги след консултация със специалист.