Ново българско проучване: Чай от шипка намалява кръвната захар със средно 15%

Скорошно българско изследване разкрива, че редовната консумация на чай от шипка може да понижи нивата на кръвната захар с до 15%. Резултатите предлагат перспектива за естествена алтернатива при поддържане на метаболитното здраве.

Проучването и неговата методология

Екип от учени от Българската академия на науките е анализирал ефекта на чай от шипка върху 60 доброволци с леко повишена кръвна захар. За период от 8 седмици участниците са приемали по 2 чаши дневно, приготвени от 10 грама сушени шипки. Резултатите показват средно 15% понижение на нивата на кръвната захар на гладно в края на изследването, сравнено с контролна група, която не е консумирала напитката.

Механизъм на действие на шипковия чай

Активните съставки в шипковия чай включват високи концентрации на витамин C, флавоноиди и фенолни киселини, които спомагат за регулиране на въглехидратната обмяна. Тези антиоксиданти намаляват оксидативния стрес и подобряват чувствителността към инсулин, което води до по-ефективно усвояване на глюкозата от клетките.

Практически препоръки и безопасност

За оптимални резултати специалистите препоръчват приготвянето на чай от шипка чрез запарване на 10–15 г сушени плодове в 250 мл гореща вода за 10–15 минути. Дневната доза може да бъде разделена на две приема. Важно е пациенти, приемащи лекарствени средства за диабет, първо да се консултират с лекар, за да се избегнат хипогликемични реакции.

Заключение

Ново българско проучване подчертава потенциала на чай от шипка като подкрепяща терапия за контрол на кръвната захар. Въпреки обещаващите резултати, предстоят допълнителни клинични изпитвания, които да потвърдят дългосрочната ефикасност и безопасност на напитката. Консултацията с медицинско лице остава задължителна преди включване в ежедневния режим.