Свържете се с нас

България

Маги Сидерова на 52: Годините са статистика – тренирам 4 пъти на ден и ям 2000 калории

Носителката на титлата „Мисис България“ и една от най-атрактивните жени в българския моден свят отпразнува 52-рия си рожден ден у дома. Празникът не мина без свещички, поставени върху домашно приготвен щрудел лично от майка ѝ.

„Ами така, още една година мина – станах на 52. Не, не крия възрастта си – това е привилегия и аз наистина не броя тези години. Може би това ме спасява от повечето състояния, в които изпадат жените след 40“, казва Маги.

Философията ѝ за младостта

„Знам, че остаряването е нещо съвсем естествено и никой не е избягал от него. Но защо, при положение че можем да се грижим за себе си, да спортуваме, да се храним добре и да изглеждаме добре, трябва да се изоставяме?“, допълва тя.

За Маги спортът е философия:

„Спасяват ме спортът, храната и начинът на живот. Когато една жена се харесва и се чувства добре, оттам няма място да се вълнува от годините си.“

Отдава младоликия си вид на съчетание от ген и постоянна грижа. „Ген – на първо място, благодаря на родителите ми. Желание да се поддържаш, целенасочена работа – съвкупност от много неща. Това не е подарък, а труд.“

Здравословен начин на живот

„Много е важен начинът на живот! Не пия, не пуша, никога не съм взимала наркотици. За първи път чаша вино изпих на 42 години – мъжът ми ме учеше да пия за сватбата“, разказва Маги.

„Цигари паля много рядко – ако пия кафе или съм в компания. Но наркотици не съм опитвала никога. Алкохолът съсипва много жени!“

Не си пада и по шумните купони, затова и рожденият ѝ ден този път преминал спокойно – с домашна храна и телевизия в компанията на съпруга ѝ.

„Имам подарък, разбира се, от мъжа ми – поръчах си го. Този път бях подготвена и казах, че искам сешоар. И той ми го взе. Радвах се като малко дете“, усмихва се Маги.

Равносметката

„Аз не съм материалист, но съм благодарна. На рождения ми ден се събуждам и благодаря на Господ. Нямам интерес към скъпи неща – дори мисля да си продам колата и да си купя малка градска. Обръщам се повече към духовното. Единствената равносметка е, че си жив и здрав и благодарен. Това е и моето пожелание за всяка следваща година – и за мен, и за всички хора.“

Онлайн проектът „Be the Best“

„Be the Best – да бъдеш най-добрата версия на себе си“ – така се казва онлайн проектът на Маги, насочен към здравословния начин на живот и спорта.

„Започнахме да обикаляме всякакви различни места – пилатес, фитнес, кросфит. Наскоро гостувахме на Секса Недева, 74-годишна бивша треньорка по гребане и водеща на аеробика. Скача по два пъти на ден – и е вдъхновение. Тя е пример за това, което искам да бъда.“

Спортен режим

Маги тренира пет пъти седмично – четири силови тренировки и един ден кардио, с два дни почивка.

„От няколко месеца целенасочено тренирам определени мускулни групи. Работя с шампионката по бикини фитнес Таня Ангелова. На 38 години съзнателно започнах да тренирам – знаех какво се случва с живота след 40 и исках да съм подготвена.“

Хранителен режим

„Ям всичко, но спазвам стриктен режим – около 2000 калории дневно. Месо, картофи, ориз и зеленчуци. Обичам авокадо за здравословни мазнини. Кисело мляко – рядко, прясно – изобщо не! Не ям много плодове. Следвам средиземноморска диета. Храня се четири пъти на ден, не ям след 20:00 ч., имам и по-леки дни.“

„Това не е суета, а грижа за здравето и начин на живот. Дори понякога минават дни, без да се погледна в огледалото. Да, суетна съм – но аз цял живот съм била пред камерата“, признава Маги.

Почивка и време за себе си

„Обичам да си почивам сама със себе си на дивана – слушам аудиокнига или интересен подкаст. Когато има събеседник, който ме вдъхновява, слушам и се мотивирам. Много съм самодостатъчна като човек.“

Грижовна стопанка на питбули

От години Маги отглежда два питбула – мъжкия Кан (7 г.) и дъщеря му Чуки (4 г.).

„Гледам ги в двора, разхождаме се в гората – дисциплинирани са и добре обучени. Чуки чака бебета. Разхождам ги рано сутрин или късно вечер – винаги на каишка и с намордник. Все пак са сериозни животни и стопанинът трябва да има едно наум.“

Даниел Каменов е с богато портфолио от статии, интервюта и анализи, той се утвърди като достоверен източник на информация и задълбочен коментатор на актуалните събития. Даниел работи неуморно, за да предоставя на читателите си най-актуалната и надеждна информация.

---

България

Инфарктни кадри! Хотелски служители се опитват да избягат от потопа – в неизвестност са

В неизвестност са двама  служители на хотелски комплекс в Свети Влас. Това съобщи пред „Флагман“ източник, пряко ангажиран с издирването на хора от вилните постройки и къщи между Св. Влас и Елените.

Последно те са били видени да опитват да изплуват през прозорец от първия етаж на една от сградите. Те са се опитали да излязат от работно помещение.

Работниците в този хотелски комплекс са съобщили, че нямат никаква връзка със своите колеги.

Хотелският комплекс е разположен на хълма, по който се стече най-голямото количество вода.

Така изглежда морето в момента, заснето от първа линия пред комплекса „Привилидж Форт Нокс”. Изключено е да се навлезе във вълните.

Междувременно е намерено тялото на загиналия мъж в „Елените“. Предполага се, че той е поляк.

По неофициална информация на кмета на Св. Влас Иван Николов, дадена по-рано на брифинг, кола с двама възрастни е била завлечена към морето. Те се издирват.

В сградата на кметството са подслонени няколко човека. „В „Елените” положението е бедствено – над 1 м воден стълб, обърнати коли”, добави той.

---

България

Потоп и в Царево, затвориха пътя Бургас-Созопол-Затварят отсечки по градовете, има жертви

Обявено е бедствено положение в община Царево заради рекордни количества дъжд, които са надвишили месечната и годишната норма. Към момента има данни за пострадали лица и жертви.

Има разрушена инфраструктура. Има няколко отсечки, които сме блокирали, за да няма движение по тях и да няма инциденти. Това заяви кметът на Царево Марин Киров в ефира на БНТ.

„Цяла нощ екипите са на терен. Работи се, за да предотвратим човешки жертви“, обясни Киров.

„Ниските точки на град Царево и входните артерии са най-критични“, каза кметът.

„В светлата част на деня ще се направят огледи. Ситуацията бе от 3 часа през нощта. Говорим за евакуирани 3 семейства“, коментира градоначалникът.

„В цялата област ситуацията е усложнена и пътят към Бургас от Созопол е затворен, както и вътрешният път, който води към Арапя и Лозенец. Всички точки, в които се вливат реки от Странджа са с усложнена ситуация“, добави той.

„Към момента в града не спира да вали, но е с пориви на вятъра, очакваме всеки момент да се задейства системата BG Alert. Тепърва тази система ще бъде включена“, обясни той.

Затвориха пътя от Бургас до Созопол, задействаха BG ALERT

Задействаха BG ALERT заради интензивни валежи и затваряне на пътя от Бургас до Созопол. Областният управител на Бургас задейства системата и затвори главен път II-99 от гр. Бургас кв. Крайморие до гр. Созопол до оттичане на водите.

Обявен е и обходен маршрут през с. Маринка. Следвайте указанията на властите на терен, пише още в съобщението.

---

България

Владимир Николов на 48: Алекс и Мони вече ме надминаха във волейбола! Мая, те, Филип и Дария са моят връх в живота

Достоен подарък за 50 ще е вече да сме се класирали на олимпийски игри

Да намираме поводи за гордост в малките неща, не е необходимо да чакаме да станем втори в света

Един от най-любимите и успешни волейболисти на България – Владимир Николов, днес навършва 48 г. Бившият капитан на националния отбор и настоящ президент на волейболния “Левски” посрещна празника с емоции на световно ниво покрай големия успех на новите герои на българския волейбол, сред които са и синовете му Александър и Симеон. За празниците – личния и на цял един народ, Владо Николов говори в специално интервю за “24 часа”.

– Господин Николов, тази година май подаръците за рождения ви ден подраниха. Ако погледнем към емоциите и гордостта, които подариха вашите синове и останалите синове на безмерно щастливи родители и на България друг път случвало ли ви се е да получите толкова грандиозна изненада в навечерието на личния си празник?

– В интерес на истината – не. Никога. И това, което се случи, е прекрасно. Без да са очаквали преди началото на световното първенство, че ще играят на финал, го постигнаха. Като волейболен деятел, като човек, който през много по-голямата част от живота си се е занимавал с волейбол, бих казал, че самият резултат е невероятен подарък за мен. А фактът, че и двамата младежи – Алекс и Мони, са в отбора, прави наградата още по-голяма. Но това не е подарък само за мен, това не е подарък само за гордите родители на другите момчета, това е подарък за цяла България. Огромен подарък за всички хора, които обичат спорта. Виждате ситуацията и света, в който живеем. А тези момчета го докараха до мач за титлата с държава като Италия, която беше актуален световен шампион. Това е подарък за мен не само като родител, а и като българин. Това е подарък за страната ни – огромна радост за всички фенове, а и за всички хора, които се чувстват съпричастни с процесите.

– В навечерието на 48-ия ви рожден ден говорихте как ще сте най-горд, ако децата надминат баща си. И докато общата възраст на Алекс (21) и Мони (18) все още е 39 години, надминаването май се случва пред очите на всички. Най-горд ли сте вече?

– Ами то надминаването вече се случи – в цялата си кариера, която беше сравнително успешна, аз никога не съм бил сребърен медалист от световно първенство. Да, случи се. А пътят тепърва е пред тях.

– Какво изживяхте от първо лице от трибуните във Филипините?

– Много готино беше, а смея да твърдя, че съм преживявал много емоции. Тези бяха много различни. Да видиш заслужена осъщественост, дори по-рано, отколкото си я очаквал. Неведнъж сме си говорили, че когато това поколение порасне, ще дойдат и резултатите на мъжко ниво, защото тези момчета са с манталитет на победители, те не са бити кучета. И в книгата си “Високо” съм го написал преди година и нещо. Без да съм пророк – просто съм човек, който работи за тези неща. Аз съм един от многото, разбира се, не съм сам. Но конкретно с Давид Давидов и Атанас Гаров в “Левски”, с Любо Ганев и целия екип във федерацията – много хора дават своя принос да се случи този резултат. А кога ще се случи… Може би стана малко по-рано, но това може само да ме радва. Ако някой ме пита дали преди първия мач съм очаквал да станем втори на световно първенство – не. Но с приятели си говорихме след победата над Словения, че започваме да мечтаем. А когато Бразилия отпадна, мечтите си станаха съвсем реалистични. Даже ни беше страх да говорим, за да не развалим готова работа. Горе-долу така се развиха нещата. След като отпадна Бразилия, вече виждахме възможността за финал. Защото до този финал нямаше отбор, който да е по-добър от нас. Към днешна дата отборите, които са по-добри от нас, са Италия, Полша, Франция, Бразилия и Япония. И в нашия поток беше само Бразилия. Другите четири по-добри от нас отбора ги нямаше. А в нашия поток, като отпадна Бразилия, оставаха отбори, които „ги можем“.

Владимир, Мая, Александър, Симеон, Филип и Дария – така изглежда щастието в голямото семейство Николови. Най-големият успех в живота на иначе доста успешния Владо. СНИМКА: ЛИЧЕН АРХИВ

– И когато всичко това стана реалност – по-яко посрещане на рожден ден имали ли ли сте?

– С една дума – не.

– Кой е най-големият личен успех в живота ви?

– Мая, Алекс, Мони, Филип и Дария. Категорично. Без колебания. Семейството ми.

Владо Николов се поздравява с Джанлоренцо Бленджини след класирането на финала на световното първенство във Филипините. СНИМКА: СТАРТФОТО
Владо Николов се поздравява с Джанлоренцо Бленджини след класирането на финала на световното първенство във Филипините. СНИМКА: СТАРТФОТО

– Какво е различното във вашето семейство? В момента всеки иска да е на ваше място, но да стигнеш дотук, не е много лесна работа…

– Аз не се чувствам по-различен. Не знам отговора. Може би оказва влияние това, че си избирам кръга хора, с които да общувам. Повечето хора около мен имат здрави семейства. Не мога да кажа всички, разбира се. Но горе-долу си избираме да общуваме с хора, с които споделяме еднакви ценности. Щастлив съм, че мога да съм в среда с хора като Давид и Атанас, с които работим и мечтаем заедно в “Левски”. Те имат хубави, здрави семейства с по три деца. Кръстникът Ицо, както и Благой имат здрави семейства с много деца. Наистина аз не се чувствам толкова специален. Но смятам, че средата е специално място, и съм щастлив да мога да избирам моята. И съм благодарен на живота за нея. Естествено, семейството е като всяка работа – трябва да се поддържа.

Трябва да се полагат усилия, трябва да се правят компромиси. Но оттам нататък… Това, че Алекс и Мони играят волейбол, при това успешно – дай боже всекиму. Талант, много работа… Тук няма кой знае каква тайна.

– А Филип и Дария? Има ли място за още волейболисти в семейството?

– Те тренират, но ще видим. Филип засега без особена демонстрация на заложби. Дария още е малка, иначе има повече волейбол в нея. Тя е само на 8 години. Нека стане поне на 11-12, за да видим накъде ще тръгне.

Семейна снимка на игрището след успех на малките Алекс и Мони, тръгнали от школата на "Левски" към най-големите в световния волейбол. СНИМКА: ЛИЧЕН АРХИВ
Семейна снимка на игрището след успех на малките Алекс и Мони, тръгнали от школата на „Левски“ към най-големите в световния волейбол. СНИМКА: ЛИЧЕН АРХИВ

– Извън семейството, ако ви върнем назад в годините, кой е най-големият ви успех?

– Нищо не е над семейството, то винаги ще е най-големият ми успех. Ако се концентрирам във волейбола, на клубно ниво най-големият ми успех е спечелването на Шампионската лига заедно с титлите във Франция и Италия. Ако трябва да кажа за националния отбор, мача, който никога няма да забравя, е този, с който се класирахме на олимпийските игри в Пекин – срещу Русия. Едвам-едвам ги бихме 3:2, станахме трети за Световната купа, но пък това трето място ни класира на игрите в Пекин. Другото, което няма да забравя никога – европейското първенство у дома беше сбъдната мечта, въпреки че вече бях тръгнал по нанадолнището към логичния завършек на кариерата си. Но това европейско първенство в София също е сред незабравимите ми спомени с националния отбор.

– Ако погледнем с две години напред, когато ще празнувате 50-годишен юбилей, какво си пожелавате? Може ли най-големият ви подарък пак да е през призмата на грандиозен успех на Алекс, Мони и другите страхотни волейболни деца на България – да са се класирали за олимпийските игри в Лос Анджелис?

– Това мисля, че е повече от достойно пожелание – на 50-ия ми рожден ден вече да са се класирали. Това означава, или, че ще станат европейски шампиони, или ще са в тройката на следващото световно. Пожелавам си го. А и на цяла България.

– Не успяхте да сте лично на площад “Александър Невски” за шампионския парад, в който България показа любовта и гордостта към волейболните ни герои. Къде бяхте, какво усетихте от него?

– Не успяхме да се приберем навреме за парада, тъй като купихме билетите за Филипините и обратно в последния момент. И когато това уникално събитие се случваше, бяхме в Италия. Но преди малко успяхме да се видим с Алекс и Мони. И ми казаха, че е било ултра-, мега-, суперяко. И са още по-мотивирани догодина да играят още по-силно заради хората, които са били на площада заради тях и всички момчета.

– Това, което видяхме покрай успеха на момчетата – по площади и зали в цялата страна, а и кулминацията пред “Св. Александър Невски” в София, сякаш е България, каквато мечтаем да бъде – обединена, позитивна. Какво ще пожелаете вие на България?

– Пожелавам на нашите сънародници да имаме повече поводи да се чувстваме така. Но за да се чувстваме така, не е необходимо да ставаме втори на световно първенство. Можем да намираме поводи за гордост и в малките неща. И да се борим да ги създаваме и да им се радваме. Всеки според възможностите си. Ето, сега минах по една прекрасна асфалтирана улица. Едно прекрасно училище. Една много хубава спортна зала, която е пълна с деца. Това също са поводи за гордост. Нека създаваме такива и да се гордеем всеки ден. Не е необходимо да чакаме да станем втори в света и само в тези два-три дни да се чувстваме горди. Щастието е около нас и може да го намираме на различни неща.

24 часа

---

Trending

This site is protected by wp-copyrightpro.com