Connect with us

България

Ползите от витамин D3.

Published

on

Известен също като “слънчевия витамин“, витамин D ( Д ) е мастно-разтворим хормон, който тялото ни може да произвежда по естествен път. Има различни форми на витамин D ( Д ), но двата най-важни за нас са витамин D2 ( Д2 ) и витамин D3 ( Д3 )Витамин D3 ( Д3 ), известен също като холекалциферол, се произвежда естествено от кожата ни. Нашето тяло се нуждае от витамин D3 ( Д3 ) за подпомагане на важни процеси, като например усвояването на калция и заздравяването на костите, като освен това допринася за цялостното ни здраве.

Симптоми на депресия

Някои проучвания показват, че приемането на витамин D3 ( Д3 ) като хранителна добавка може да подпомогне лечението на симптомите на сезонно депресивно разстройство. Тъй като витамин D3 ( Д3 ) се произвежда от тялото ни, когато е изложено на слънчева светлина, се смята, че добавки с витамин D3 ( Д3 ) могат да облекчат някои от симптомите, свързани с депресията от ниското излагане на слънце през по-студените месеци. Въпреки това, проучванията са категорични за това, че стандартното лечение на сезонно депресивно разстройство си остава светлинната терапия.

Поддържането на нормално ниво на калция

Витамин D3 ( Д3 ) помага на тялото да абсорбира калция, важен минерал за производството на здрави кости и зъби. Калцият е особено важен по време на ранното детство и юношество като бавното усвояване на калций може да доведе до недостиг в организма, а от там лошо здравословно състояние и развитие на костите. В продължение на дълги периоди от време, ниските нива на витамин D3 ( Д3 ) могат да доведат до остеопороза.

Лечение на рак

Някои лабораторни и демографски проучвания показват, че витамин D ( Д ) може да намали риска от някои видове рак. Въпреки това, тези изследвания не са окончателни, а според Международни Медицински центрове, заключенията са все още доста спекулативни. Но се смята, че витамин D3 ( Д3 ) може да помогне с намаляване възможността от поява на рак на кожата, рак на гърдата и рак на дебелото черво, както и някои други формации.

Отслабване

Колкото и невероятно да звучи, според проучване от 2009 г., нивата на витамин D ( Д ), измерени в началото на програма за отслабване, могат точно да прогнозират размера на загубата на тегло при участниците. Тридесет и осем мъже и жени с наднормено тегло са били поставени на диета, състояща се от 750 калории на ден- повече отколкото е необходимо, за да запазят сегашното си тегло в продължение на 11 седмици. Тези участници, с най-ниски нива на витамин D ( Д ) са загубили по-малко тегло и по-малко коремни мазнини, отколкото тези с по-високи нива на витамин D ( Д ). Тези резултати показват възможността добавянето на витамин D ( Д ) в нискокалоричен хранителен режим де доведе до по-добро и ефективно отслабване.

Източници на витамин D3 ( Д3 )

В допълнение към получаване на витамин D ( Д ) от излагането на слънце, можете да получите витамин D ( Д ) и от храната. Млечни продукти – като сирене, масло и мляко – всички съдържат витамин D ( Д ). Мазните риби и миди също са източник на витамин D ( Д ), както и обогатените зърнени закуски. Само не забравяйте, че получаването на дневната си доза витамин D ( Д ) само чрез излагане на слънце може да е трудна задача. В зависимост от цвета на кожата, местоживеенето и сезона, може да се наложи от 45 минути до 3 часа седмично излагане на слънце за достатъчно набавяне на витамин D ( Д ).

Continue Reading

България

Разбра се кой е първият заразен с COVID-19 в Бургас и какво е станало с пияния пациент, избягал от “Пирогов”

Published

on

Ген. Венцислав Мутафчийски даде повече информация за случая с 40-годишния мъж, поставен под карантина в София, който избяга и след това в нетрезво състояние бе докаран от екип на Спешна помощ в “Пирогов”. “Сутринта обсъдихме въпроса с главния секретар на МВР. Има такъв случай на лице, намерено в безпомощно състояние в алкохолно опиянение, закарано в “Пирогов”. При прегледа там му е взета проба и още преди да изчака резултата, е избягал.

Не е бил настаняван в “Пирогов”, заяви шефът на ВМА. “Извършени са издирвателни действия и е намерен на Централна гара. Сега е върнат в “Пирогов” и се очаква да се види резултатът”, каза още ген. Мутафчийски. По думите му първоначално резултатът бил положителен, но пациентът бил тестван с бърз тест и е вероятно да е фалшив. “За бързите тестове направихме наше проучване.

От 10 лица със сигурна инфекция бързите са положителни само при 4. Останалите 70 процента са фалшиво-отрицателни. Затова говорихме през цялото време за бързите тестове. Това е още началото и трябва да видим и от други производители такива тестове”, заяви той.

Случай на коронавирус е установен и в Бургас, разбра се още на брифинга. Жена, която е работела като готвачка в Банско. Нейните контакти са 25 лица. Тя е настанена в инфекциозното отделение на инфекциозната болница в града, съобщи началникът на щаба генарал-майор Венцислав Мутафчийски.

Continue Reading

България

Бойко Борисов: Това е бактериологична война, нитo eднa държaвa нe e прилoжилa нитo eднa мяркa пoвeчe oт нac

Published

on

“Тoвa e бaктeриoлoгичнa вoйнa. В нaчaлoтo вcички гo пoдцeнявaхa. Вчeрaшният дeн бeшe кaтo бoмбa – c изявлeния нa вcички лидeри пo cвeтa. Уceщaнeтo нa хoрaтa и извънрeднитe мeрки нocят гoлeми пoрaжeния. Нитo eднa държaвa нe e прилoжилa нитo eднa мяркa пoвeчe oт нac, нe e нaпрaвилa нeщo, кoeтo нe cмe нaпрaвили ниe”. Тoвa зaяви прeмиeрът Бoйкo Бoриcoв oт пaрлaмeнтaрнaтa трибунa пo врeмe нa oбcъждaнeтo нa прeдлoжeниeтo зa въвeждaнe нa извънрeднo пoлoжeниe.

Тoй пoдчeртa, чe тaзи мяркa e нужнa глaвнo зaрaди “нeдиcциплинирaни хoрa, кoитo рaзнacят зaрaзaтa”. Рecтриктивнaтa мяркa щe бъдe в cилa oт 13 мaрт дo 13 aприл, пoдчeртa прeмиeрът.

“Мeдицинcкият пeрcoнaл трябвa дa бъдe cтимулирaн c aктуaлизaция нa бюджeтa”, кaтeгoричeн бe миниcтър-прeдceдaтeлят.

Бoйкo Бoриcoв oбocнoвa oт трибунaтa нa Нaрoднoтo cъбрaниe иcкaнeтo нa Миниcтeрcки cъвeт зa въвeждaнe нa извънрeднo пoлoжeниe в Бългaрия зaрaди рaзпрocтрaнeниeтo нa зaрaзaтa oт нoвия кoрoнaвируc СОVID-19.

Прeмиeрът пoдчeртa, чe иcкaт въвeждaнeтo нa извънрeднo пoлoжeниe зa cрoк oт eдин мeceц.

Мaлкo пo-къcнo cтaнa яcнo, чe идeятa зa крaeн cрoк нa извънрeднoтo пoлoжeниe e билa нa БCП, кoятo oпoзициятa e прeдcтaвилa пo врeмe нa прeдceдaтeлcкия cъвeт, прoвeдeн прeди нaчaлoтo нa зaceдaниeтo в плeнaрнa зaлa.

„Щe дaдeм дoбър знaк нa нaрoдa, чe в критични cитуaции мoжeм дa ce oбeдинявaмe”, oбърнa ce тoй към пaрлaмeнтa. „Иcкaмe тoвa извънрeднo пoлoжeниe зa eдин мeceц, глaвнo зaрaди нeдиcциплинирaни хoрa, кoитo рaзнacят зaрaзaтa”, oбяcни Бoриcoв.

Тoй призoвa дa нe ce зaтвaрят инcтитуциитe, зa дa нe ce пaрaлизирa икoнoмикaтa.

Прeмиeрът пoдчeртa, чe cлeдoбeд щe издaдe зaпoвeд зa диcтaнциoннa рaбoтa, къдeтo e възмoжнo.

„Блaгoдaря нa вcички, кoитo ca нa първa линия – дoктoри, cecтри, caнитaри, зa тoвa кoeтo вършaт и щe прoдължaт дa вършaт в cлeдвaщитe дни. Aкo ce приeмe нaшeтo прeдлoжeниe, щe имa aктуaлизaция, c кoятo дa бъдaт cтимулирaни. Прeдлoжeниeтo e кaтo ce aктуaлизирa бюджeтa дa бъдe caмo тaм, къдeтo ce вoди биткaтa нa първa линия”, кaзa миниcтър-прeдceдaтeлят.

„Cитуaциятa прeди двa дни в cвeтa бeшe рaзличнa, днec e другa. Мeркитe, кoитo въвeдoхмe oт 28 фeвруaри във Фрaнция щe въвeдaт oт пoнeдeлник, в Гeрмaния oт днec. Тoвa e eдинcтвeнoтo cрeщу тoвa чудo, нaрeчeнo кoрoнaвируc, кoeтo cъcипвa cвeтa”, oбяcни Бoйкo Бoриcoв.

 

Continue Reading

България

Тревога в семейството на Тити, COVID-19 порази един от най-близките му

Published

on

Треньорът на баскетболния Левски Лукойл Тити Папазов се разплака пред цяла България и призна, че племенникът му е заразен с коронавирус.

Сестрата на ексцентричния треньор има близнаци Константин и Лъчезар, които играят в БУБА Баскет. Кой от двамата е заразен, обаче не стана ясно. Именно в БУБА бе регистриран първият заразен в българския спорт – треньорът Борис Бракалов.

“В събота се обади сестра ми и каза, че племенникът ми е заразен с коронавирус. Той е на 18 години, даже е нямал симптоми. Беше шок в събота вечерта.

След шока идва вярата. Просто хората в този период трябва да осъзнаят много неща. Вярвам, че пандемията е изключително важен момент за приземяването на целия свят”, каза през сълзи Папазов в “Шоуто на Николаос Цитиридис”.

Continue Reading
Advertisement

Интересни

България10 months ago

Разбра се кой е първият заразен с COVID-19 в Бургас и какво е станало с пияния пациент, избягал от “Пирогов”

Ген. Венцислав Мутафчийски даде повече информация за случая с 40-годишния мъж, поставен под карантина в София, който избяга и след...

България10 months ago

Бойко Борисов: Това е бактериологична война, нитo eднa държaвa нe e прилoжилa нитo eднa мяркa пoвeчe oт нac

“Тoвa e бaктeриoлoгичнa вoйнa. В нaчaлoтo вcички гo пoдцeнявaхa. Вчeрaшният дeн бeшe кaтo бoмбa – c изявлeния нa вcички лидeри...

България10 months ago

Тревога в семейството на Тити, COVID-19 порази един от най-близките му

Треньорът на баскетболния Левски Лукойл Тити Папазов се разплака пред цяла България и призна, че племенникът му е заразен с...

България10 months ago

Болни от COVID-19 разказват: Болките са адски! Сякаш те режат с нож! Не може да се опише!

За първи път пациенти, заразени с новия коронавирус, разказват за борбата с болестта по време на лечението си от болница...

България10 months ago

Китай изгони американски журналисти

Китай изгони журналисти от три американски вестника като отмъщение за ограниченията, наложени на негови медии в САЩ, съобщават световните осведомителни...

България10 months ago

Най-после! Китай обяви, че има лекарство срещу коронавирус

Препаратът против грип „Фавипиравир” (известен и като „Авиган”) е показал клиническата си ефективност при лечение на заболяване, предизвикано от новия...

България10 months ago

Ген. Мутафчийски огласи изненадващи данни за заразените с коронавирус у нас ВИДЕО

“Доказаните случаи на коронавирус в страната остават 81”.  Това заяви на редовен брифинг във ВМА началникът на Националния оперативен щаб...

България10 months ago

Д-р Гергана Николова: Единственото работещо срещу COVID-19 e…

На 13 март правителството и Националният оперативен щаб предприеха мерки за ограничаване на коронавируса у нас.  “Мерките са адекватни. Като лекари...

България10 months ago

Ето как “спазват” изолацията в японски завод у нас

Всички препоръки на Националния оперативен щаб за борба с COVID-19 се оказаха думи на вятъра в едно от големите предприятия...

България10 months ago

Какво ни чака? От тези думи на ген. Мутафчийски се разбра, че огънят на епидемията още не се е разгорял с пълна сила

„Трябва да сме готови с решения по въпроса за доставката на храна, лекарства и стоки от първа необходимост“. Това заяви...

България10 months ago

Германия с неочаквани новини за ваксина срещу COVID-19

Германският външен министър заяви днес, че правата за изследвания на ваксина срещу коронавируса не са за продан. Това стана на...

България10 months ago

Руски учен посочи кога ще завърши пандемията от коронавирус

Разпространението на коронавируса в света може да спре до средата на лятото. Такива срокове бяха назовани от ръководителя на отдела...

България10 months ago

Настъпи ли обрат? Много важна новина за карантината и болните в Италия

Само 15 дни карантина доведоха до нулево увеличение на заразените с корона вирус в първите засегнати общини на Северна Италия....

България10 months ago

СЗО с драматично лоша новина за разпространението на COVID-19

Изправени пред „най-голямата световна здравна криза на нашето време“, Световната здравна организация (СЗО) призовава да се извършват тестове при всички...

България10 months ago

Полицията спря сватба с 350 гости

Сватба с 350 души гости е била спряна от полицията в град Вълчедръм, съобщиха от Областната дирекция на МВР в...

България10 months ago

Българи масово се връщат от чужбина заради бизнес, с който за час изкарват повече от гурбетчийската си заплата –

Напоследък гурбетчии, които работят в Европа, масово се завръщат по родните си села, за да берат гъби и билки, които...

България10 months ago

Жена, която се излекува от коронавирус сподели какво първо е почувствала когато е разбрала, че е болна –

Американката Елизабет Шнайдер, която е на 37 годинии и е от Сиатъл, оздравя след като беше заразена с коронавирус и...

България10 months ago

Българка алармира от Италия: Коронавирусът ви убива в самота, покосява все повече млади и деца (СНИМКА)

От коронавируса се умира. Умирате сам. Има наложени мерки, но заради конспиратори като вас, болните и умиращите се множат. С...

България10 months ago

Министър Маринов: 400 души са под карантина! Арестувахме мъж, лъгал, че…

“400 души са под карантина в цялата страна”, това обяви вътрешният министър Младен Маринов. Той припомни, че вече са влезли...

България10 months ago

Шефът на ВМА извънредно: Дете на 9 години е болно от коронавирус заради върховна безотговорност

Дете на 9 години е положително за коронавирус. Това стана ясно на традиционния брифинг на Националния оперативен щаб, създаден заради...

Trending

This site is protected by wp-copyrightpro.com