Свържете се с нас

България

Когато прочетете това, ще се откажете да пиете кафе завинаги!

За много от нас чашата силно кафе сутрин е само действие, което има за цел да ни събуди.

Учените обаче са открили, че ежедневната консумация на ободряващата напитка може да свие част от мозъка, която контролира съня.

Те смятат, че откритията може частично да обяснят защо някои възрастни хора се опитват да се откажат от този навик.

Мозъчните изследвания, проведени от учени в университета в Сеул, Южна Корея, показват, че потребителите, които пият две или повече чаши дневно в продължение на 30 или повече години имат по-малки епифизни жлези, отколкото тези, които рядко пият кафе.

Епифизната жлеза е орган с размер на грахово зърно в центъра на мозъка, който произвежда хормон, наречен мелатонин, който подобрявява съня.

Колкото по-малка е жлезата, толкова по-малко мелатонин произвежда.

Въпреки че кофеинът е известен като краткосрочен стимулант, това се смята за едно от първите проучвания, които предполагат, че той може да има дългосрочни негативни ефекти върху мозъка. Изследователите проследиха здравето на 162 мъже и жени. Всеки един от тях е бил следен по колко кафе пие и колко време спи.

След това учените са извършили мозъчни сканирания за измерване на обема на епифизната жлеза.

Те открили, че любителите на кафето имат епифизални жлези с 20 процента по-малки от тези, които не консумират ободрителната напитка и имат повече проблеми със съня.

Данните от изследването сочат, че продължителното ежедневно пиене на кафе може да навреди на мозъка и на качеството на съня на по-късен етап от живота.

В доклада си, публикуван в списание Sleep, учените предупреждават: „Като се има предвид голямото потребление на кафе в целия свят и бързото увеличаване на употребата на кофеин при деца и юноши през последните 30 години, трябва да се занимаваме с потенциалните неблагоприятни ефекти от потреблението на кафе през целия живот“.

Въпреки това, д-р Нийл Стенли, независим експерт по съня, споделя, че изследването не доказва, че кофеинът в кафето уврежда качеството на съня сред възрастните хора./Zdrave.

Даниел Каменов е с богато портфолио от статии, интервюта и анализи, той се утвърди като достоверен източник на информация и задълбочен коментатор на актуалните събития. Даниел работи неуморно, за да предоставя на читателите си най-актуалната и надеждна информация.

България

Две села с чудотворна минерална вода

Тук се пазят и много български традиции

Ако се чудите какво да правите през студените зимни дни, то СПА терапиите никога не са лоша идея. В България се крият множество местенца, дори и не толкова популярни, където ще намерите спокойствие и ще си отпочинете. Представяме ви две села, които ще ви пленят.

Село Бачево (Разлог)

Още едно село с минерални извори в община Разлог. Населението му е под 2000 души и се намира на малко над 800 м надморска височина, в южните склонове на Рила планина и с гледка към Пирин. Бачево има вековна история, а според археологическите находки районът е бил заселен още от каменната епоха. Но тук, наред с почитането към минералната вода, се пазят и много български традиции.

В Бачево минералните води са съсредоточени на едно място и то е на около 2 км разстояние от самото село – Ръждавец. В местността има два басейна и балнеосанаториум, а водата в тях е от минерален извор „Банище“ и е с температура 26°C.

До минералните извори може да стигнем и по туристически пътеки, като по този начин съчетаем максимум ползи за здравето си. Защото разходката на чист, планински въздух, комбинирана с минерална баня, със сигурност ще ни накарат да се почувстваме отпочинали и заредени с нови сили.

Какво още да правим:Да посетим някоя от четирите конни бази наблизо и да пояздим, да видим мегалитните светилища Св. Гергьова скала и Джердева скала, църквата Св. Димитър и етнографската сбирка в местното читалище.

Село Баните (Смолян)

Разположено на 750 м надморска височина, това родопско село има население над 4000 души е най-известното с минерални води в тази част на страната. Условно е разделено на стара и нова част, а центърът на всичко са изворите, с които привлича туристите. Освен на красивите гледки към планината, тук може да се насладим на река Арда, която минава съвсем наблизо.

Минералната вода в Баните е хипертермална, с температура около 43°C и ниско алкална. Съдържа различни съединения и се препоръчва като подходяща за заболявания на опорно-двигателния апарат, периферната нервна система, стомашно-чревния тракт и други.

В селото е изграден рехабилитационен център, който го прави един от най-добрите балнеокомплекси в страната. Минералната вода се използва и от много хотели и къщи за гости, които предлагат настаняване, а някои и физиотерапия. Има и открит минерален басейн с плаж, който функционира през лятото.

Какво още да правим:Да се разходим в центъра на селото, който е красив и поддържан, да похапнем с гледка към Арда, да тръгнем по екопътеката Оряховските водопади. И да дишаме дълбоко.

---

България

Превъртяхме електромерите: Идват сметки с увеличение от 70 на сто

С близо 40% нарасна средното потребление на електроенергия от битовите потребители в Западна България през декември спрямо ноември 2024 г., съобщиха от Електрохолд, цитира Парите ни.

Увеличението е резултат главно от понижаването на температурите и факта, че все повече домакинства избират да се отопляват на ток вместо на дърва и въглища.

По данни на НИМХ средната температура през декември е била 3.3 градуса, докато през ноември е била 5 градуса, а през октомври – 12.6 градуса. Анализите на ЕРМ Запад показват необичайно високо потребление на електроенергия в някои райони на лицензионната територия, защото домакинствата там доскоро са използвали други източници за отопление.

През зимните месеци потреблението на електроенергия традиционно нараства, като статистиката показва, че през януари и февруари то е значително по-високо, отколкото през декември. По-високата консумация води и до сериозно нарастване на месечните сметки. При домакинствата, отопляващи се на ток, те могат да се повишат с до 70% спрямо по-топлите месеци, показват данните.

Електрохолд препоръчва на клиентите да използват електроенергията разумно и отговорно. Експертите по енергийна ефективност определят група от мерки, които могат да доведат до намаляване на разхода за енергия с между 15% и 40%.

---

България

26-годишна, хванала си за гадже милионер: Избрах да бъда държанка, но пък да получавам всичко, а вие нямате нищо

Не минава ден, в който 26-годишна жена, подвизаваща се в ТикТок под псевдонима Nath, да не демонстрира пред аудиторията си луксозния си и бляскав начин на живот, който има, благодарение на мъжа, с когото е в момента.

От клипчетата, които ежедневно споделя, става ясно, че двамата живеят в Маями и той я осигурява напълно и изпълнява всичките ѝ прищевки.

Тя споделя, че преди е излизала с германец, който обаче бил голям нарцисист. След раздялата си с него, тя взела решението да стане „държанка“.

Не смятах за честно другите жени да имат живота, за който аз винаги съм мечтаела, разказва в едно от видеата си тя.

Не след дълго срещнала и настоящия си приятел Марк, чужденец, който и до ден-днешен не спира да ѝ угажда за всичко.

„Най-голямата ми цел в живота е да бъда щастлива, поради което приех да бъда държанка“, казва още потребителката, допълвайки, че „най-голямото щастие е разплащането с карти“.

„Аз правя на моя мъж почти перфектни яйца на очи за закуска, а в замяна той ми купува чанти, дрехи, подаряви ми екзотични екскурзии и изобщо каквото си поискам“, споделя Nath.

---

Trending

This site is protected by wp-copyrightpro.com