Свържете се с нас

България

Дъщерята на Глория: Мразя диетите, но с новата „Зигзаг” станах като газела –

Published

on

Симона Загорова буквално е неузнаваема
Симона Загорова направо сияе. Близките й са възхитени от променената й визия и силата на духа й. Майка й поп фолк кралицата Глория е много горда с постигнатото от наследницата си. Младата певица винаги е признавала, че мрази диетите. Но с новата „Зигзаг” тя е намерила точния хранителен режим за себе си.
Още повече, че при тази диета не гладуваш,
а си хапваш от любимите вкусотии.

„Не харесвам да броя калории, обичам храната. Признавам го. Но тази диета е най-хубавото нещо, което съм направила за себе си.
Сама не мога да се позная, като газела съм”, смее се красивата изпълнителка.
Методът е подходящ и за хора, които ненавиждат хранителните ограничения, категорични са диетолозите. Привържениците на новото революционно чудо, наречено „Зигзаг” твърдят, че с него не само се свалят 10 кг за месец-два, ами няма вреда и за организма.

На всичкото отгоре диетата е супер проста. Само трябва да спазвате следното правило:редувате дни с консумиране на бедна на въглехидрати храна с такива, с обилно присъстие на въглехидратите в менюто.
Препоръчва се диетата да се прилага два месеца, но може този срок да се удължи или намали, по избор. Освен това периода се разбива на цикли от по 4 дни.Тук калории не се броят.
Първият и вторият ден е с нисковъглехидратен прием. Вторият-въглехидратите са с високо съдържание. Четвъртият е среден-въглехидрати и са 3-4 г на килограм телесно тегло.

Това означава, че първите два дни трябва да намалите приема на следните храни: ориз, картофи, всички пшенични изделия, спагети, царевица и сладки изкушения.
На третият-точно обратното. Да се хранете с повече въглехидратни продукти. И да ядете храни, с по-малко протеини, като всички видове меса, риба, яйца, сирене, бобови и ядки.
На четвъртият ден се изравнява количеството на протеина и на въглехидратите. За четири дни губите до килаграм, а за два месеца се отървавате между 7 и 20 излишни килца.

Резултатите зависят от първоначалното тегло, организма ни и начина ни на живот. Спортът ускорява процесът на отслабване.
Само че е добре да се тренира на 4-тия ден от всеки цикъл. Тогава организма е най-стабилен и няма да се стресира, съветва Симона Загорова.
Източник: kliuki.ws

Продължете с четенето

България

Цяла България говори за бележката, която се появи на автомобил СНИМКА

Published

on

Бележка с шокиращо послание се появи върху автомобил. Не е ясно в кой град точно се развива действието, но надписът успя да шашне водещите на „Здравей, България” Лора Инджова и Кузман Илиев.

Двамата получиха кадъра в рубриката „Моята новина” и останаха слисани. Бележката е поставена на задното стъкло на видимо ударен сив автомобил, а явно посланието е предназначено към извършителя на деянието, който е неизвестен дори за собственика на превозното средство.

„Благодаря, че ми блъсна колата и избяга! Бъди здрав! #ОстаниСиВкъщи”.

Продължете с четенето

България

БАБХ унищожава 5 тона домати от Турция!

Published

on

Българската агенция по безопасност на храните (БАБХ) установи наличие на остатъчни вещества от пестициди в пратка от 5 тона домати със страна на произход Турция.

Цялото количество е въбранено, не е допуснато търгуването му в България и е насочено за унищожаване.

Пробата за лабораторно изпитване е взета на граничен пункт „Капитан Андреево” в изпълнение на Заповед на изпълнителния директор на Агенцията за засилен контрол върху пратките с вносни плодове и зеленчуци за съдържание на остатъчни вещества от пестициди.

Продължете с четенето

България

От МОН оповестиха извънредна новина за ваканцията на всички ученици

Published

on

Пролетната ваканция за учениците отпада и тази година ще се сведе само до великденските празници от 17 до 20 април. Това е окончателното решение на МОН, оформено със заповед на министъра на образованието Красимир Вълчев от днес, която вече е разпратена до училищата, предава Марица.

С нея се променя продължителността на предварително планираната пролетна ваканция, която по график трябваше да е от 11 до 20 април – тоест трябваше да започне от понеделник идната седмица и да прелее в почивните дни за Великден. Сега първите 4 дни от нея стават учебни.

Мотивът в заповедта е неотложната необходимост да се компенсират пропуснато учебно съдържание и занимания на учениците, до което се е стигнало поради прекъсване на учебния процес заради ограничителни мерки срещу разпространението на грип и на коронавируса.

Преди официалната заповед се спрягаха варианти великденската ваканция да не се отнема за всички, а да има гъвкав подход – училища, които по-трудно са преминали към дистанционно обучение, да наваксват, а за останалите да има леки занимания по изкуства, музика, занимания по интереси.

Продължете с четенето
Реклама

Интересни

България3 месеца ago

Цяла България говори за бележката, която се появи на автомобил СНИМКА

Бележка с шокиращо послание се появи върху автомобил. Не е ясно в кой град точно се развива действието, но надписът...

България3 месеца ago

БАБХ унищожава 5 тона домати от Турция!

Българската агенция по безопасност на храните (БАБХ) установи наличие на остатъчни вещества от пестициди в пратка от 5 тона домати...

България3 месеца ago

От МОН оповестиха извънредна новина за ваканцията на всички ученици

Пролетната ваканция за учениците отпада и тази година ще се сведе само до великденските празници от 17 до 20 април....

България3 месеца ago

Дъщерята на самоубилия се лекар от Лом с разтърсваща изповед

Дъщерята на самоубилия се в понеделник д-р Генади Влашки от Лом публикува емоционално обръщение във фейсбук, с което разплака стотици...

България3 месеца ago

Велико преселение у нас: Хиляди българи идват скоро в София

Над 14 000 българи имат намерение да се преместят в София в близко бъдеще. В същото време около 11 500...

България3 месеца ago

Български топ вирусолог разтърси Facebook с „последния си пост“ за COVID-19

Професор Христо Тасков – син на един от основателите на Инфекциозната болница в Пловдив и буквално израснал с инфекциите и епидемиите,...

България3 месеца ago

Светът е в ужас! Нов черен рекорд с жертвите от COVID-19, ето къде е най-страшно СНИМКА

Великобритания отчете рекордните 938 нови смъртни случаи от COVID-19 в ежедневната си актуализация, 152 повече от предишния най-висок брой жертви....

България3 месеца ago

Страшна прогноза на световни учени: Невиждан мор от COVID-19 през идната седмица

Очаква се през следващата седмица броят на смъртните случаи при хората с коронавирус да нарасне с поне 5 хил. във...

България3 месеца ago

Извънредно! Борис Джонсън с коронавирус ВИДЕО

Британският премиер Борис Джонсън е дал положителен тест за коронавирус, предаде Би Би Си. В официално съобщение на правителството на...

България3 месеца ago

Ген. Мутафчийски: Има нови 33 заразени с коронавирус, ето къде са най-много

Шефът на ВМА и на Националния оперативен щаб ген. Венцислав Мутафчийски даде нова информация за заразените с коронавирус у нас...

България3 месеца ago

Арестуваха Владимир Каролев!

Икономистът Владимир Каролев е арестуван. Това написа самият той във Фейсбук. „Няма шега. Политическата простотия реализирана от полицейска простотия на натегач от...

България3 месеца ago

Тираджии закъсаха в снега, а трябваше да са под карантина!

Четири тира закъсаха на подбалканския път София-Бургас в района на Долно Камарци. Причината е непочистеното шосе. Обилният сняг бързо е...

България3 месеца ago

Кашлях месеци наред, докато не ме чу една приятелка- лекарка и не ми даде тази бабина рецепта. Спрях точно за няколко дни

Настъпва време от годината, в което почти всички ставаме по-податливи на бронхит и кашлица , които са резултат от бактериални и вирусни...

България3 месеца ago

Хазартът – стока от първа необходимост? Да не би да продават дезинфектанти, или може би маски в тотото?

Еха, голям кеф – натрупванията в различните игри на „Спорт Тото“ за четвъртък са стигнали 9 и половина милиона лева....

България3 месеца ago

Милен Велчев: Държавата да започва да харчи резерва!

„Държавата трябва да е готова да реагира решително, дори с цената на изчерпването на фискалния резерв, но да е готова...

България3 месеца ago

Болни доживот: Установиха последствията на коронавируса върху оздравели пациенти

Задух при бърз ход или качване по стълбите, отслабване на функцията на белите дробове с 20-30% – такива са последствията...

България3 месеца ago

Миризмата на изпуснати газове може да спаси живота ви –

Учените твърдят, че миризмата на изпуснатите газове може да предотврати рака сред други сериозни заболявания. Не, не се шегувам. Миризмата...

България3 месеца ago

Галена се развежда с Галин!? Певицата не се е прибирала с дни в дома си!

Светските клюкари винаги са смятали, че фолк певицата Галена е сред малкото звезди от лекия жанр, които имат стабилни семейства....

България3 месеца ago

Борисов призна най-голямата си болка и начерта зловещ сценарий за пандемията

„Я си представете коронавирусът да е след Орешарски с 3 млрд дефицит. Сега ми викат, че има резерв и да...

България3 месеца ago

Сблъсъци в Германия! Не искат повече българи и румънци

Заради проблемите с новозаселилите се стотици хора от България и Румъния, в германския град Хорн-Бад Майнберг се проведоха демонстрация и...

Trending

This site is protected by wp-copyrightpro.com